Stages et Ateliers

Clown & Confiance

« Croire en soi nous permet d’aimer les autres »

Michel Dallaire

Le clown, cette liberté d’être, se sentir vivant, en confiance avec soi-même, avec les autres, s’autoriser à être tout simplement…

Allumer ce bouton joueur qui est en chacun de nous…Se connecter à sa respiration. S’écouter, accepter et écouter l’autre. Réagir. Sans jugement. Laisser aller les émotions, les laisser sortir. S’autoriser à…
Ne pas se prendre au sérieux, rire, pleurer, aimer, crier, chanter, danser, explorer tel un aventurier à la recherche de soi.

Etre ami avec son corps, le suivre sans se poser de questions. Créer de la complicité avec son partenaire. Etre dans sa bulle. S’autoriser à lâcher tout ce qu’il y a à lâcher. Ne pas penser au résultat. Se laisser aller. Lâcher le mental. Le corps connaît la réponse. Etre honnête.

Travail en solo, en duo, trouver cette complicité entre les partenaires

Les objectifs

  • Créer une cohésion de groupe à travers la confiance en soi et en l’autre
  • Se sentir en sécurité au sein d’un groupe
  • Se faire plaisir et offrir sa sensibilité dans un climat de confiance
  • Se connecter/reconnecter au plaisir du jeu
  • Etre à l’écoute de soi pour vivre pleinement l’instant présent
  • Acceptation de l’un et l’autre avec ses particularités et ses différences
  • Lâcher prise – lâcher le contrôle de la tête/cérébral
  • Oser

Les outils

  • Travail autour de la respiration par la relaxation et l’écoute de soi
  • Renforcer la confiance en soi et en l’autre
  • Travail sur la communication non verbale, le rythme et l’expression corporelle
  • Se connecter à l’émotion et la sincérité
  • Travail en musique permettant de voyager (corps, émotion, imaginaire)
  • Temps de connexion à l’autre et au groupe
  • Jeux d’improvisation permettant de développer l’imaginaire par le rire, le voyage, le lâcher prise, la confiance, l’autodérision

Public :

  • Jeunes, Ados, Adultes
  • Professionnels et Amateurs
  • Artistes(musiciens, comédiens, danseurs etc)
  • Entreprise (teambuilding)
  • Professionnels du social et de la santé
  • Structures de l’éducation populaire
  • Public en difficulté (handicap, insertion…)

« Etre plutôt que paraître »